煮玉米時加上2樣東西,營養加倍,又甜又好吃

安小南 2019-06-27 檢舉

在日常生活中,玉米是很多人很喜愛的食品,由玉米製作而成的菜式成千上萬。柔滑可口的水煮糯玉米、清甜可口的甜玉米湯、細膩香濃的玉米糊……想想都得咽咽口水了。可是您知道嗎?這種被稱為「黃金作物」的粗糧還有治病的功效呢。今天教大家一個煮玉米又甜又好吃的方法,一起來看看吧。

首先我們將玉米的皮剝掉(註:不要全剝掉哦,留一層在上面)

 

 

然後加入冷水,水量超過玉米即可

 

 

然後加入一勺食鹽(食鹽可以提味,可以把玉米中的甜度催發出來)

 

 

接著再加入一掃食用小蘇打

 

 

然後開大火燒開,再改小火煮10分鐘

 

 

10分鐘後關火要立馬把玉米撈出來哦,這樣玉米中的營養就不會流失了,口感也非常的好。

玉米利膽,利消腫,兼防白內障,是世界各地餐桌上最古老的穀物食品之一。隨著吃粗糧的口號越喊越響,人們重新認識到玉米對於人體健康的重要意義。它味甘性平,具有保肝明目,清濕熱,利肝膽,防治自內障、老年黃斑變性之效,並可降壓、降脂、降。

來源:www.17moveon.com
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